Fundacja Promocji Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii Drzwi Otwarte

to idea promowania zdrowia psychicznego i rozszerzenia dostępu do usług pomocowych, leczniczych i rozwojowych w postaci:

  • Psychoterapii
  • Konsultacji psychiatrycznych
  • Pomocy psychologicznej
  • Diagnozy psychologicznej
  • Warsztatów rozwoju osobistego
  • Szkoleń

Z nami:

  • w komfortowej, bezpiecznej atmosferze porozmawiasz o tym, co Cię trapi;
  • uzyskasz wsparcie i zrozumienie;
  • możesz liczyć na zaangaowanie i profesjonalizm
  • możesz liczyć na pełną dyskrecję zgodnie z obowiazującą nas tajemnicą zawodową;
  • odkryjesz w sobie zasoby do radzenia sobie z problemami.
Opis obrazka

Naszym głównym podejściem w pracy jest metoda Krótkoterminową Skoncentrowaną na Rozwiązaniu (Brief Solution Focused Therapy) gdyż chcemy pomagać ludziom w sposób pozwalając im na krok do przodu z szacunkiem dla tego co dotąd przeszli i w jakiej sytuacji znajdują się obecnie.

Nie czekaj, aż sytuacja sama się zmieni sięgnij po rozwiązanie!

Czym jest Psychoterapia?Psychoterapia to metoda zarówno leczenia jak i wspomaganie rozwoju polegająca na celowym i planowanym oddziaływaniu psychologicznym, które zmierza do złagodzenia lub usunięcia objawów zaburzenia lub do poprawy funkcjonowania psychicznego i społecznego, wspierającego dążenia człowieka lub rodziny do zdrowia i rozwoju.

Dla kogo?Z pomocy psychoterapeuty warto skorzystać zawsze wtedy gdy, czujemy że nasze życie nie jest dla nas satysfakcjonujące. Trudności których doświadczamy przerastają nas i nie jesteśmy w stanie sobie z nimi poradzić. Stosowane dotychczas sposoby rozwiązywania sytuacji problemowych nie przyniosły zadowalającego efektu stając się często źródłem kolejnych problemów. Takie sytuacje mają miejsce i wielu ludzi tego doświadcza. Dlatego też warto skorzystać z pomocy kogoś z kim możemy bezpiecznie rozwiązać własne problemy i poszukać rozwiązania dla swojej sytuacji osobistej, rodzinnej czy zawodowej.

Czy psychoterapia jest dla mnie? - czujesz, że na co dzień towarzyszy Ci poczucie cierpienia i sam nie potrafisz sobie z tym poradzić?
- nie potrafisz sam poradzić sobie ze swoimi odczuciami, zachowaniami czy reakcjami mimo podejmowanych prób?
- nie satysfakcjonują Cię Twoje relacje z najbliższymi lub w pracy?
- bywa że ograniczasz swoje działania ze względu na strach, lęk?
- Chcesz wyrazić siebie?
- Ktoś sugerował Ci (np. bliska osoba, specjalista), że warto spróbować psychoterapii lub jest ona niezbędna w procesie leczenia?
- odczuwasz brak wiary w siebie, nieśmiałość czy brak wiary w swoje umiejętności?
- nie umiesz lub obawiasz się mówić wprost o tym co czujesz lub potrzebujesz, bo obawiasz się odrzucenia?
- boisz się zmian lub nie wiesz jak ich dokonać?
- to jak funkcjonujesz na co dzień nie podoba Ci się i chcesz coś z tym zrobić?
- masz trudności w podejmowaniu decyzji?
- z powodu swoich cech osobowości lub osobistych (np. nieśmiałość, dysleksja, niepełnosprawność) ograniczasz swój potencjał i nie wierzysz w siebie?
- chcesz zacząć żyć, tak jak tego pragniesz i poświęcić na zmianę swój czas i energię?

Jeśli jedna odpowiedź na zadane powyższe pytania jest twierdząca to warto zastanowić się czy nie spróbować psychoterapii.

Kim jest Psycholog?Naczelną wartością dla psychologa jest dobro drugiego człowieka. Celem jego działalności profesjonalnej jest niesienie pomocy innej osobie w rozwiązywaniu trudności życiowych i osiąganiu lepszej jakości życia na drodze rozwoju indywidualnych możliwości oraz ulepszaniu kontaktów międzyludzkich.
Aby zostać psychologiem należy ukończyć studia (pięcioletnie jednolite studia magisterskie) i obronić pracę dyplomową. W ten sposób, jak w wielu innych zawodach uzyskujemy tytuł magistra. W świetle dzisiejszego prawa to wystarcza aby zostać psychologiem. Jednak w tym zawodzie to zdecydowanie za mało. Każdy psycholog w ciągu swojej kariery zawodowej wybiera różne drogi specjalizacji oraz dalszego kształcenia. Jedni podążają drogą terapeutyczną lub diagnostyczną, a inni wybierają pracę w biznesie. Każda z tych ścieżek wymaga zdobycia doświadczenia oraz ciągłego poszerzania umiejętności zawodowych. Psycholog powinien kierować się zasadą podnoszenia kwalifikacji oraz pracy nad sobą i rozwojem własnej osobowości.

Kim jest Psychoterapeuta?Psychoterapeuta to najczęściej mgr psychologii lub pedagogiki lub lekarz medycyny, który ukończył minimum 1200 godzin szkolenia z zakresu psychoterapii w dowolnym podejściu terapeutycznym (w tym szkolenie terapeutyczne, terapia własna, warsztaty rozwojowe oraz superwizja). Psychoterapeuta rozpoczyna swoja pracę od połowy szkolenia i pracuje stale pod superwizją (czyli w stałym kontakcie z doświadczonym terapeutą, z którym konsultuje swoją pracę terapeutyczną). Po zakończeni szkolenia i zdanym egzaminie psychoterapeuta uzyskuje certyfikat psychoterapeuty. Psychoterapeuta prowadzi oddziaływania terapeutyczne lub rozwojowe w postaci spotkań indywidualnych lub grupowych, a także warsztatów.

Kim jest Psychiatra?To lekarz medycyny, który ukończył specjalizację w dziedzinie psychiatrii. Zajmuje się nie tylko diagnozą, ale również leczeniem farmakologicznym, a bywa i tak – że psychoterapeutycznym. Lekarza psychiatrę można spotkać w szpitalu, poradni zdrowia psychicznego, gabinecie lekarskim ale również w gabinecie psychoterapeutycznym. Psychiatra to osoba, która często ma pierwszy kontakt z ludźmi potrzebującymi pomocy psychologicznej czy psychoterapeutycznej. Niejednokrotnie leczenie psychiatryczne jest ściśle związane z psychoterapią. Na przykład w przypadku depresji, zaburzeń lekowych czy zaburzeń odżywiania.